diumenge, 30 de novembre del 2008

Dates d'exàmens i d'entrega de treballs



Aquí teniu les dates de desembre en què, a hora de classe d'EF, es faran els exàmens i s'hauran d'entregar els treballs demanats:
  • 1er curs B: dijous 27 de novembre, 4 i 11 de desembre entrega de les fitxes 1, 2 i 3 de jocs populars.


  • 2on curs A: dimecres 10 examen. Continguts que entren: escalfament, freqüència cardíaca, BTT i atletisme.


  • 2on curs B i C: dimarts 9 examen. Continguts que entren: escalfament, freqüència cardíaca, BTT i atletisme.


  • 3er curs A i B: divendres 12 examen. Continguts que entren: escalfament, freqüència cardíaca i bàdminton.


  • 4rt curs A: divendres 12 entrega treball autoentrenament. Seguidament o aquí teniu el guió:


  • 4rt curs B: dijous 11 entrega treball autoentrenament. Seguidament o aquí teniu el guió:


Guió del treball del Programa d’Autoentrenament:

  • Portada: títol, noms i cognoms dels integrants del grup
  • Índex
  • Objectius generals del programa (no els de cada sessió): cal fer referència a la condició física en general i també als tests inicials realitzats
  • Metodologia utilitzada (consulteu el dossier d’autoentrenament): manera de treballar i organitzar-se a cada sessió, manera de treballar cadascuna de les qualitats físiques, principis de l’entrenament seguits, etc.
  • Sessions: de la 1 a la 8
  • Conclusions personals dels membres del grup

Pautes d’entrega del treball:

  • Caldrà entregar-lo a ordinador (excepte els dibuixos si voleu)
  • Imprès a doble cara
  • Amb els folis grapats (no amb clips, plàstics...)


* recordeu que teniu els apunts a estudiar als dossiers penjats al blog i que també entraran preguntes del què s'ha explicat i treballat a classe.


* no es recolliran treballs fora de la data fixada.


* recordeu que és imprescindible aprovar la part teòrica (treballs o exàmens) per poder fer mitja en la nota de l'avaluació!!!

dimarts, 28 d’octubre del 2008

Nota bibliogràfica


La informació escanejada que podeu trobar enllaçada en aquest blog pertany als següents llibres:

  • Quadern d’activitat física i salut. Nivell 1, de l’Editorial Ecir, S.A.
  • Quadern d’activitat física i salut. Nivell 2, de l’Editorial Ecir, S.A.
  • Quadern d’activitat física i salut. Nivell 3, de l’Editorial Ecir, S.A.
  • Educació física. ESO. Primer cicle. Primer i segon cursos, de Ediciones del Serbal
  • Educació física. ESO. Segon cicle. Tercer i quart cursos, de Ediciones del Serbal

dilluns, 27 d’octubre del 2008

4rt i Batxillerat - Programa d'autoentrenament


Aquí teniu les pautes i teoria que necessiteu per tal d'elaborar el vostre propi programa d'autoentrenament.
I aquí teniu un model de fitxa de sessió que només caldria emplenar per a cadascuna de les sessions que heu de dur a terme.

2on, 3er i 4rt - Freqüència cardíaca


Aquí teniu en teoria el que hem realitzat a classe de manera pràctica sobre la freqüència cardíaca.

diumenge, 26 d’octubre del 2008

4rt curs - Video Quèquicom


Aquí podeu veure un video del programa Quèquicom titulat "Músculs: força o resistència". (haureu de tenir el Real Player instal·lat, el podeu descàrregar des d'aquesta adreça: http://es.real.com/player/select/)

1er curs - Jocs populars i tradicionals


Aquí teniu una mica de teoria sobre els jocs populars i tradicionals.

I aquí teniu la fitxa a emplenar sobre els jocs tradicionals del vostre poble. Recordeu que haureu de preguntar als pares, iaios... i que en total haureu de portar 3 jocs diferents cadascun de vosaltres, és a dir, fer 3 fitxes.
I a més aquí podreu veure un video sobre els jocs populars a Catalunya. (haureu de tenir el Real Player instal·lat, el podeu descàrregar des de l'adreça http://es.real.com/player/select/)

2on curs - BTT



Aquí teniu una mica de teoria sobre la BTT (Bicicleta Tot Terreny).

A més us enllacem un parell de videos que ens parlen sobre la bicicleta: (haureu de tenir el Real Player instal·lat, el podeu descàrregar a la següent adreça http://es.real.com/player/select/)


A més, consultant aquestes pàgines podreu veure informació i fotografies sobre la Via Verda de la Terra Alta:


2on curs - Atletisme


Aquí teniu uns apunts teòrics sobre l'atletisme.

3er curs - Bàdminton



Aquí teniu uns quants apunts teòrics sobre el bàdminton.

A més aquí podeu veure un video que amplia els apunts teòrics. (haureu de tenir el Real Player instal·lat, el podeu descàrregar des d'aquesta adreça: http://es.real.com/player/select/)

4rt curs - Sistemes entrenament velocitat


Aquí teniu una mica de teoria sobre la velocitat.

4rt curs - Sistemes entrenament resistència


Aquí i aquí teniu una mica de teoria sobre la resistència i els seus sistemes d'entrenament.

Tots els cursos - Escalfament


Aquí teniu una mica de teoria i pautes d'elaboració sobre l'escalfament.

dijous, 16 d’octubre del 2008

4rt curs - Teoria sobre la FORÇA


Aquí i aquí teniu una mica de teoria sobre la qualitat física bàsica de la força.

dilluns, 13 d’octubre del 2008

4rt curs - Sistemes entrenament FLEXIBILITAT


Clicant aquí, aquí i aquí podeu veure un resum dels sistemes/mètodes per entrenar la flexibilitat.

Tots els cursos - Criteris avaluació EF


Clicant aquí podeu veure els criteris d'avaluació de la matèria d'EF de cara a les diferents avaluacions del curs.

Tots els cursos - Normativa EF




Clicant aquí podeu veure la normativa de la matèria d'EF.

dimarts, 30 de setembre del 2008

Batxillerat - Guió Pla d'Entrenament Personal


Aquí teniu el guió per dur a terme el Pla d'Entrenament Personal.


Dept. EF

dilluns, 29 de setembre del 2008

Tots els cursos - Objectius d'Educació Física




Clicant aquí podreu veure, des de primer de la ESO fins a batxillerat, els objectius que haureu d'haver assolit en l'àrea d'Educació Física a l'acabar aquest curs 2008-09.
Dept. EF

dimarts, 16 de setembre del 2008

Prova


Això és un missatge de prova i d'inauguració del blog.

Dept. d'EF