Nota bibliogràfica

La informació escanejada que podeu trobar enllaçada en aquest blog pertany als següents llibres:

• Quadern d’activitat física i salut. Nivell 1, de l’Editorial Ecir, S.A.

• Quadern d’activitat física i salut. Nivell 2, de l’Editorial Ecir, S.A.
• Quadern d’activitat física i salut. Nivell 3, de l’Editorial Ecir, S.A.
• Educació física. ESO. Primer cicle. Primer i segon cursos, de Ediciones del Serbal
• Educació física. ESO. Segon cicle. Tercer i quart cursos, de Ediciones del Serbal

4rt i Batxillerat - Programa d'autoentrenament

Aquí teniu les pautes i teoria que necessiteu per tal d'elaborar el vostre propi programa d'autoentrenament.

I aquí teniu un model de fitxa de sessió que només caldria emplenar per a cadascuna de les sessions que heu de dur a terme.

2on, 3er i 4rt - Freqüència cardíaca

Aquí teniu en teoria el que hem realitzat a classe de manera pràctica sobre la freqüència cardíaca.

4rt curs - Video Quèquicom

Aquí podeu veure un video del programa Quèquicom titulat "Músculs: força o resistència". (haureu de tenir el Real Player instal·lat, el podeu descàrregar des d'aquesta adreça: http://es.real.com/player/select/)

1er curs - Jocs populars i tradicionals

Aquí teniu una mica de teoria sobre els jocs populars i tradicionals.

I aquí teniu la fitxa a emplenar sobre els jocs tradicionals del vostre poble. Recordeu que haureu de preguntar als pares, iaios... i que en total haureu de portar 3 jocs diferents cadascun de vosaltres, és a dir, fer 3 fitxes.

I a més aquí podreu veure un video sobre els jocs populars a Catalunya. (haureu de tenir el Real Player instal·lat, el podeu descàrregar des de l'adreça http://es.real.com/player/select/)

2on curs - BTT

Aquí teniu una mica de teoria sobre la BTT (Bicicleta Tot Terreny).

A més us enllacem un parell de videos que ens parlen sobre la bicicleta: (haureu de tenir el Real Player instal·lat, el podeu descàrregar a la següent adreça http://es.real.com/player/select/)

• Video 1
• Video 2
  
  

A més, consultant aquestes pàgines podreu veure informació i fotografies sobre la Via Verda de la Terra Alta:

• http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Catalu%F1a/Tarragona/V.V.%20de%20la%20Terra%20Alta

• http://www.deandarporcasa.com/bicicletas/bicicleta-verde-terralta

2on curs - Atletisme

Aquí teniu uns apunts teòrics sobre l'atletisme.

3er curs - Bàdminton

Aquí teniu uns quants apunts teòrics sobre el bàdminton.

A més aquí podeu veure un video que amplia els apunts teòrics. (haureu de tenir el Real Player instal·lat, el podeu descàrregar des d'aquesta adreça: http://es.real.com/player/select/)

4rt curs - Sistemes entrenament velocitat

Aquí teniu una mica de teoria sobre la velocitat.

4rt curs - Sistemes entrenament resistència

Aquí i aquí teniu una mica de teoria sobre la resistència i els seus sistemes d'entrenament.

Tots els cursos - Escalfament

Aquí teniu una mica de teoria i pautes d'elaboració sobre l'escalfament.

4rt curs - Teoria sobre la FORÇA

Aquí i aquí teniu una mica de teoria sobre la qualitat física bàsica de la força.

4rt curs - Sistemes entrenament FLEXIBILITAT

Clicant aquí, aquí i aquí podeu veure un resum dels sistemes/mètodes per entrenar la flexibilitat.

Tots els cursos - Criteris avaluació EF

Clicant aquí podeu veure els criteris d'avaluació de la matèria d'EF de cara a les diferents avaluacions del curs.

Tots els cursos - Normativa EF

Clicant aquí podeu veure la normativa de la matèria d'EF.